Blog 109. Šta podrazumeva emocionalna inteligencija?
Kako vidite sebe? Kako vas drugi vide? Kakvo je vaše okruženje? Šta volite da radite i kakve navike imate? Da li imate želju nešto da promenite? Menjate li sebe i prilagođavate li se lako novonastalim promenama?
Emocionalna inteligencija je dar koji nam je postao neophodan u 21. veku. Sposobnost da razumemo sebe i svet oko sebe, visoko je pozicionirana na lestvici kvaliteta koji se cene kod svake osobe. Emocije se javljaju i pri pronalaženju posla, partnera, napredovanju u karijeri, ličnom razvoju ili rešavanju životnih problema. Emocionalna inteligencija utiče i na kvalitet života.
Neke od ovih osobina pokazuju prisustvo emocionalne inteligencije.
1. Empatični ste
Saosećate sa drugima. Često preispitujete svoja osećanja i faktore koji su naveli da se tako osetite u datom trenutku. Na emocionalne reakcije gledate kao na nešto iz čega možete konstantno učiti i često preispitujete svoja osećanja.
2. Niste osvetoljubivi i praštate
Znate da život nosi i dobre i loše momente, ali ste spremni da zažmurite na one loše i fokusirate se samo na ono što je dobro, ulepšavajući život i čineći ga vrednim življenja.
3. Uvek pitate
Pitati ono što ne znamo nije sramota. Naprotiv. To pokazuje da smo spremni da učimo iz svojih grešaka i tako napredujemo.
4. Zahvalni ste na svemu
Zahvalnost na tome što imamo krov nad glavom, prijatelje, porodicu, posao, bilo šta što nam znači, okrepljuje nas i jača naš duh.
5. Kontrolišete se
Nećete povrediti drugu osobu, samo da biste vi napredovali ili da bi vam bilo dobro. Imate sposobnost kontrole svojih impulsa i osećanja i ne dozvoljavate da ona utiču na vas u donošenju odluka.
6. Pravite male pauze
Život nije samo rad. Male pauze su nam neophodne da bi nam se vratio mir. 7. Cenite kritiku
Učite iz tuđe kritike i ne shvatate je tragično. Ovo je možda jedna od najsloženijih komponenti emocionalne inteligencije. Teško je biti iskren prema sebi.
8. Svesni ste sebe
Svesnost o sebi i svetu u kome živimo samo nam pomaže i zahvaljujući njoj se bolje snalazimo.
9. Cenite jednostavnost
Sitnice život znače. Svakodnevna kultura i mali gestovi pažnje čine čuda u svakom pogledu.
IZVOR: www.iserbia.rs
